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清明前后，宝宝换衣有“2暖1凉”口诀，妈妈牢记

时间：2020-03-28 18:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

清明节马上就要到了，气温整体呈上升趋势，虽然这两天稍微有点凉，不过之后温度会越来越高，这个时候，妈妈们都想着要给宝宝换衣服了，脱下后的，换上薄的，健健康康的过春天。

每逢换季的时候，都是孩子生病率很高的时节，天气温度变化大，婴幼儿的自我调节能力差，对温度很敏感，身体的免疫系统又还没发育完善，抵抗力较差，所以就很容易感冒生病。因此宝妈们要特别小心换季时孩子的衣服更替，不要冻着冷着，不要让孩子生病，邻居家的儿子最近就因为换衣服生病了。

邻居的儿子今年3岁半了，活蹦乱跳的很有活力，长得也帅帅的还很高。平时孩子喜欢活动，在家里穿的也不多，一身保暖足够了，毕竟有暖气嘛。但是最近暖气已经停了，虽然快清明了，但是一早一晚还是凉的。邻居说儿子不喜欢穿外套嫌热，就穿了个卫衣出门溜达了一圈，结果回来之后就生病了，一直咳嗽流鼻涕打喷嚏，其实就是冻着了。

小孩子再有活力也要注意保暖，毕竟他们正处于生长发育阶段，身体的免疫力抵抗力远不如大人，身体的调节功能弱，稍微冻着就会生病。家长们也不要大意了，觉得中午很热，带孩子出门没什么。现在外面风大，气温变化大，记住宝宝换衣的口诀，给孩子做好保暖，能少生病。

清明前后，宝宝换衣有“2暖1凉”口诀，妈妈牢记，孩子少生病

1、暖后背

心肺相连，孩子五脏六腑都能相互感应到，后背受凉会损伤整个系统，做好背部保暖至关重要。很多人有这样的体验：剧烈运动之后，背上出汗多，风一吹就凉飕飕的，其实是因为背部“属阳”，而且汗腺发达，如果出汗后不及时擦干，宝宝就容易受凉。所以要时刻给宝宝的背部做好保暖，外面可以经常套一件小马甲，很管用的。

2、暖腹部

也就是要保护好孩子的小肚子。腹部是脾胃器官的所在，一旦腹部受凉，宝宝就容易消化紊乱，肠道免疫力下降。而且有的宝宝肚脐没有收好，一凉着就会受到刺激，感冒、腹泻等各种问题就随之而来了。所以，露什么别让孩子露肚子。妈妈们可以随身带着一个小毯子，或者给孩子穿一个小肚兜，不管厚薄，只要盖住了就起一定的保暖作用，防止凉风灌到体内。

3、凉头部

孩子头部可以适当的“凉凉”，宝宝的新陈代谢快，身体产生的热量，有三分之一都要从头部散发出去。这个时候就不要给孩子戴厚帽子了，如果平时把头部裹得太严实，影响热量散失，容易让宝宝得“捂热综合征”，更容易受凉生病。孩子出门可以戴一个鸭舌帽或者遮阳帽，围巾和冬天戴的帽子就别考虑了。

温馨提示：现在正是春天，是孩子生长发育的黄金时节，家长要给保护好孩子，不要让宝宝生病，帮助他们更好更快的成长，平时注意调养身体，调养脾肺。妈妈们可以给孩子喝点仙甘末，能帮助身体更好的凋谢，增强脾肺运作能力，调养脾肺，稀释痰液，还能促进食物的消化和营养的吸收。清明前后注重内调外养，宝宝一定能健健康康的长大个，少生病。

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