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医生劝告：要想小儿远离积食，改掉3个坏习惯很重要，家长要知道_孩子

时间：2020-04-01 09:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

现在的生活条件好了，人们都是想把所有最好的给孩子。尤其是在饮食方面，总是竭尽全力，费劲心思想给孩子营养均衡，荤素搭配，总觉得只要孩子想吃，能吃，爱吃，就给他吃。

什么吃的喝的全天备着，饭来张口，鸡翅、鸡腿、牛奶、火腿肠，只要孩子说吃，立马拿到跟前来，甚至还有的要给孩子睡前加餐，总觉得孩子多吃就是好的，结果导致孩子积食，脾胃虚弱。

我有一个大学同学，她大学毕业后不久就结婚了，夫妻两个一直忙于工作，后来想要孩子时却一直没有好消息，又过了几年才终于得偿所愿。所以两个人格外宠溺这个孩子，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。

我同学更是放弃了高薪工作，毅然决然的留在家里当全职太太照顾孩子，孩子要什么给什么，一日三餐变着花样吃不说，平常的零食也是储备充足，全天供应，甚至到了晚上睡觉前，还给孩子再做一顿饭吃。

慢慢地，她就发现了不对劲，孩子比幼儿园的其他小朋友都要胖很多，而且脾胃非常娇嫩，更是出现了食欲下降，睡觉翻来覆去，腹胀等症状。同学抓紧带孩子去医院检查，被医生严肃批评。这几个坏习惯家长一定要注意改正！

改掉这几个坏习惯，远离积食很简单

一：吃饭不节制，饮食结构不合理。鱼虾等一些富含蛋白的食物确实对人的身体尤其是小朋友的营养摄入有很大的好处。但是凡事都讲究一个过满则亏，吃得多，吃饭不按三餐吃，会导致孩子的脾胃虚弱、气血不通。

二：缺乏运动。有些小朋友吃完饭就去沙发前看电视或者去床上躺着玩手机，不爱运动，甚至睡前还要加餐，吃完不一会儿就睡了，导致肠胃超负荷工作，肠胃就会因为缺乏蠕动，慢慢就会出现积食，肥胖等现象。

三：不讲究卫生。有很多时候公用餐具或者家长用自己已经用过的筷子夹菜给孩子，如果家长有慢性胃炎，也会把幽门螺杆菌传染给孩子。

小朋友不具备自我控制能力，只要碰见自己喜欢吃的东西就管不住口，这时候就需要家长进行约束，帮助小朋友拥有健康的肠胃，养成良好的习惯，隔三差五给孩子吃一些甜苏末，既能调养脾胃，增强孩子肠胃的免疫力，让孩子体质好，少生病，又能促进食物消化和营养吸收，减少孩子积食，便秘等肠胃问题的出现。

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