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秋冬季孩子食欲下降、消化不良？婴幼儿游泳让你惊喜_宝宝

时间：2020-10-26 20:05来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

到了秋冬天，孩子会出现食欲下降、消化不良等情况，有些家长认为到了春天就好了，气温高到了长个时期，消化就没问题了，真的是这样吗？其实秋冬季孩子消化问题，主要是缺乏运动，比如参加婴幼儿游泳，可以有效促进孩子的消化，对孩子来说好处很多。

秋冬季孩子消化不良的两大原因

上面说到，秋冬季孩子运动量减少是消化不良、食欲不振的原因之一，是因为孩子胃肠道蠕动减少，胃酸分泌不足，此外身体内能量消耗少，自然消化的慢，外在表现就是孩子消化慢，不爱吃饭，食欲不振等。

此外，秋冬季孩子容易生病，比如秋季最常见的轮状病毒感染出现腹泻，冬季感冒等，会因为身体不适，吃药期间还要饮食以流食、清淡为主，不仅孩子的消化功能下降，而且孩子的吃饭兴趣下降，自然会食欲下降。

婴幼儿游泳促进孩子消化变化明显

加上婴儿游泳时，不断的水中运动会消耗宝宝大量的体力和精力，而且游泳运动是全身性的运动，锻炼全身肌肉、骨骼和关节的同时，促进胃肠道蠕动和激素分泌，必然会促进宝宝对食物的消化吸收，增加宝宝的进食量。

此外，婴幼儿游泳因为对宝宝身心健康方面的好处，能够有效的提升宝宝的免疫力，通过让孩子的身体更强壮，心肺呼吸能力增加、运动能力增强、睡眠质量提高等，让孩子的身体素质超过同龄宝宝，让孩子远离各种疾病。

温馨提示：婴幼儿游泳除了身体的好处，还能有效促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，让孩子更聪明，为提高儿童智商情商打下良好基础。

当然，儿童出现消化不良、食欲下降的情况，家长们还注意从以下几方面进行改进：

1、增加食物的品类和可口程度。合理的安排、均衡饮食，增加蔬菜、水果、粗纤维食物，减少孩子的零食量，同时增加饮食的多样化、可口程度，让孩子对吃饭感兴趣。

2、为孩子养成定时排便的习惯。一般超过两个月的孩子就能培训排便习惯，一天最好的排便时间是早晨刚苏醒后早餐前，部分宝宝有憋便习惯一定早发现早纠正，而且孩子排便过程不要进行打扰。

虽然秋冬季不是孩子身高发育的黄金期，但是让孩子吃的好、消化好，不仅影响孩子升高，而且影响孩子健康，有好的饮食习惯的孩子，往往发育的更强壮，免疫力更强，积极参与游泳、散步、球类运动，对孩子来说更有帮助。

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