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孩子到了长高“加速期”，3个迹象很扎眼，专家

时间：2020-03-20 06:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

从事育儿行业7年来，这期间，家长们问我最多的还是孩子身高问题！“我家孩子最近不长了”；“我和孩子宝宝都不矮，这孩子怎么比别人家矮半个头？”；“孩子长高吃什么？”；“我和孩子妈都不高，孩子还有希望长高吗？”等等，可见在任何时代，身高都是家长们最关心的话题之一！

其实，每个孩子在长个子的时期都会有一些比较明显的迹象，如果家长没把握好，孩子可能会比预期要少长几公分。通常来说，孩子到了长高“加速期”，这3个迹象很扎眼，家长一看就知道！

1、每天吵着饿，每顿吃很多

我小侄女今年8岁，虽然是女孩，但是饭量达到惊人，比成年人吃得还多！弟媳告诉我，孩子最近每天一放学回家就问饭菜做好没有，总喊着饿得不行！其实，每个孩子都有长高的快速期，在这个时期里，孩子身体发育非常快，营养消耗也快，所以会饿，吃的也比以前多，家长要注意营养物质跟得上才行！

2、明明没磕没碰，却总喊腿疼

做父母的都知道，孩子总有一个时期，好端端的却会喊着腿酸腿疼，明明也没有磕着碰着。很多没经验的父母还以为孩子身体出现什么问题了，带孩子去医院检查，才知道，原来是长个子引起的，医生叫这现象为“生长痛”。是因为骨骼生长快速导致的，如果你家孩子无缘无故喊腿疼，可能就处在长个期，要明白！

还有一种情况就是，孩子在长个期缺钙了，腿也会痛，家长要注意平时的补钙，多带孩子做户外运动，接触阳光，因为阳光可以促进钙质的合成，同时，运动可以促进骨骼生长，都是非常有利于孩子长高的！

3、衣服鞋子没多久就小了

调查数据显示，个高的人脚都比较大，尤其是男孩。很多小男生才上小学，就开始穿40多码的鞋了，我儿子今年5年级，穿的鞋是42码的，孩子奶奶经常开玩笑说“穿得哪是鞋，根本就是船嘛！”

事实上，孩子的脚长得快，预示着你家孩子将来一定是个大高个，因为研究表明，人类脚掌的发育时间是在身高之前的，如果你发现你家孩子的脚比较大，说明离长高不远了！所以说，孩子衣服买没多久就小了，家长也不要舍不得花钱，毕竟什么也比不上自己家孩子长高个重要呢！

春天做好这两件事，孩子不想长高都困难：

一、睡好

所谓春困秋乏是自然规律，孩子的睡眠对身高发育的影响巨大，是因为孩子只有在进入熟睡状态下时，体内的生长激素才会分泌无阻，研究表明夜里21-1点、早上5-7点这两个时间段，生长激素分泌值达到巅峰值，家长务必保证孩子进入深度睡眠状态！

二、脾胃好

现在很多孩子容易积食、食欲差不吃饭，其实就是脾胃虚的一种体现，脾胃是主管食物运化的地方，如果运化不畅通，营养物质就无法被身体充分吸收，对身高发育来说必然是有一定程度的影响，因此，家长的首要任务就是养好孩子脾胃为先！可以给早上起床给孩子喝一杯双寡乳，既能清空肠胃，带来一天的好食欲，避免积食发生；还可以提高脾胃自身运化功能，这样方便快捷的养脾方法，家长们可要收好哦！

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外酥里嫩唇齿留香，酸甜可口促进孩子食欲，孩

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