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进入4月，家里有孩子的，少吃3种食物，脾虚又咳嗽，家长还在犯傻_小雨

时间：2020-04-01 18:00来源：搜狐网作者：搜狐母婴点击：

网友说在金鼠年天天躲在“洞里”吃贮存的食物，上街“畏首畏尾”，行为和老鼠一模一样，虽是笑话却很真实，疫情的影响下全国人民万众一心，生生的把病毒“躲”了过去。马上进入4月份，天气越来越暖和，专家预测病毒会在回温后逐渐消失，不过胜利之前还是不能掉以轻心，尤其是带孩子的家长，在这时候更要做好全方位的防护，在春天调理好孩子的身体，不生病身体壮，这一年才能安安稳稳的度过。

现在这个阶段，家长最怕孩子出现发烧、咳嗽的症状，朋友小雨就差点因为孩子全家进医院。回来后的小雨带着孩子大门不出二门不迈，窝在家隔离半个月，期间爷爷奶奶隔三五天送一回食物，孩子虽小也比较听话懂事，一直没出现水土不服的情况，但在快要隔离期结束的那两天，孩子却开始生病了。先是便秘然后体温也比较高，更要命的是出现咳嗽的症状，孩子吃不好睡不好，整日病殃殃的，这可把小雨吓坏了，赶紧报备给社区工作人员，去医院做了一系列检查后出来个令人“哭笑不得”的结果，孩子并没有被感染，而是脾胃虚弱，积食了。

原来自我隔离的这些天，闲来无事的小雨跟着视频做美食，蛋糕、凉皮、红烧肉，做出来的美食一股脑全进了孩子贪吃的小肚子里，孩子吃得开心了肠胃却遭了殃，脾胃虚弱的孩子消化不了这些食物，形成了积食，也因为吃的东西不对，呼吸道和消化系统受到刺激，引发了咳嗽。

进入4月孩子饮食要注意，少吃3种食物，脾虚又咳嗽

1、生冷食物

天热孩子就喜欢吃凉的东西，冰箱里塞满了水果、饮料和冰淇淋，这些寒凉食物孩子吃多了体内寒气过重，影响脾胃对湿气的运化，也容易引起腹泻、便秘等问题。另外，一些螃蟹、虾等海鲜也属于生冷食物，虽然有营养但要注意适量，避免天天吃顿顿吃。

2、肥甘厚腻的食物

前段时间短视频比较流行在家做美食，蛋糕、红烧肉、凉皮等还引发了美食达人的PK赛，小雨就是学着做了蛋糕甜点觉得好玩，索性一连好几天都做给孩子吃，导致孩子吃了过多甜食，影响了脾胃消化。孩子脾肺发育不健全，肥甘厚腻的食物吃下去很难消化掉，油腻、甜腻的食物在体内滞生湿热，加重了痰湿。

3、重口食物

小雨回国后最开心的就是吃上了家乡的辣椒酱，还有妈妈亲手做的辣子、咸菜，一下子敞开了吃，孩子也应该受家乡饮食文化的熏陶一下，也就让孩子跟着吃，吃惯了清淡饮食的孩子却有点不习惯了，吃多了辛辣饮食不仅容易上火，这些重口味的食物还会刺激呼吸道和胃黏膜，对脾胃的损伤比较大。

健康的孩子大多脾胃强健，而脾胃虚弱的孩子就容易生病，“病从口入”孩子的饮食很关键，平时要饮食均衡、荤素搭配合理，少吃重口、油腻、甜腻，多吃清淡，注意补充水分，喝点五谷粥，给孩子喝粥的时候放点仙甘末，可以帮助调理脾肺功能，化痰润肺，帮孩子养成一个健康的脾肺。

孩子脾胃不好难消化？这3种食物别乱吃，才能养好脾胃少生病_家长

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孩子睡觉老蹬被子？是脾火大，春季做到3点，娃能身体好少生病_表姐

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